Sunday, September 30, 2007

Sorrir :o)

A Ideia:

O sorriso é indiscutivelmente uma poderosa força influente no relacionamento humano e, consequentemente, na nossa história. Ele cativa outros sorrisos, desconcerta a ira, alivia a tristeza, capta olhares, semeia paixões, enfim, literalmente move o mundo e fá-lo sempre no sentido positivo.

Como é sabido a linguagem não verbal representa a maior e mais importante parte da nossa comunicação. As expressões humanas são captadas de forma automática e interpretadas de forma pessoal, muito subjectiva e, geralmente, com grande impacto nos relacionamentos humanos.

O sorriso autêntico é uma expressão que sempre tem uma interpretação positiva e sempre transmite boas sensações (alegria, confiança, amabilidade, cumplicidade, amor, amizade, etc., etc., etc.). Para além disso, marca-nos mais do que outras expressões. Uma cara carrancuda ou distante de um estranho com quem nos cruzamos, não nos diz nada ou, mesmo que diga, depressa será esquecida. Um sorriso de um estranho é geralmente recordado e deixa sempre uma boa sensação.

O sorriso traz alegria e bem-estar para quem o recebe e para quem sorri. Quantas histórias já ouvimos (ou vivemos) de sorrisos que operam milagres? Quantas vezes um sorriso é apenas o que alguém espera de nós ou o que nós esperamos de alguém?

Normalmente o sorriso é uma consequência do nosso estado de ânimo e raramente o utilizamos conscientemente para semear felicidade… para nós e para os outros.

Assim, a minha ideia é que o sorriso seja não apenas uma expressão do nosso estado alegre mas uma benção que devemos usar conscientemente para o bem de todos.

Então, como disse, a minha ideia é simplesmente sorrir. E quando digo sorrir, é usar o sorriso como uma dádiva e uma poderosa força de Amor nas nossas vidas. E, já agora, espalhar esta ideia tanto quanto possível.

O Plano:

O meu plano para concretizar a minha ideia é o seguinte:

Considerarei o sorriso como uma dádiva de Deus que terei a responsabilidade de usar no mundo. Assim, o sorriso será um hábito, como uma espécie de oração ou importante código de conduta que usarei diariamente.

Este novo código de conduta dirá que em cada dia não devo deixar ninguém com quem me cruzo sem, pelo menos um sorriso, sejam pessoas conhecidas ou não, com quem falo ou que simplesmente cruzam o seu olhar com o meu.

À noite, antes de me deitar, assim como quem faz uma oração ou o balanço do dia, pensarei nos sorrisos que dei e recebi e nos que me esqueci. Confesso que estou entusiasmado e curioso principalmente com a reacção das pessoas “estranhas”.

Contarei as histórias mais engraçadas juntamente com esta ideia em conversas com amigos ou outras pessoas e irei devagarinho espalhando a ideia.

Este é o plano. Simples para já. Mas agora que penso nisto, um turbilhão de ideias começam a rolar no meu pensamento (o nosso cérebro trabalha com muito mais entusiasmo quando está alegre, ou como pediu a nossa estrela principal de hoje, talvez esteja a conseguir pensar com o coração!).

Assim, irei dar continuidade às ideias e planos futuros.

  • Seria giro escrever as histórias mais curiosas da “aventura de sorrir” (acham giro o título?). Best Seller garantido!
  • As crianças são o futuro do mundo. São também naturalmente entusiásticas e alegres. Porque não pensar num plano de educação para crianças introduzindo na sua formação de pessoa a regra do sorriso, como se faz com outras coisas que consideramos importantes no comportamento social ou ensinamentos espirituais?
  • O riso e os seus enigmas já não são novidade no interesse e estudos humanos. Quero conhecer o que existe e vou procurar informação sobre isso.

E vocês? Querem dar mais ideias?






RICARDO D. RIBEIRO

Friday, September 14, 2007

Gestos de Amor sem Comprar Coisas

Objectivo:
Alterar alguns dos comportamentos das crianças que comigo convivem.

Plano:
Uma vez por semana trabalhar com uma das turmas da EB 1 de S. João da Foz.

Objectivos:
Levar algumas das crianças com quem convivo a sentirem-se um “presente”;
Levar algumas das crianças com quem convivo a desenvolverem valores como:
  • Solidariedade
  • Respeito por si, pelos outros, pela Natureza...
  • Cooperação
  • Disciplina
  • Compromisso consigo e com o outro...
Recursos Humanos
Eu
Crianças que convivem comigo
Colegas de trabalho

Recursos Materiais
  • Papel
  • Lápis
  • Cola
Estratégias
  • Levar as crianças a verbalizar o nome dos espaços que frequentam; as pessoas com quem convivem; as pessoas a quem gostariam de oferecer um presente; as pessoas com quem gostavam e precisam de melhorar a sua relação
  • A criança desenha ou escreve o seu propósito
  • Avaliar uma vez por mês/sempre que possível se estão/estamos a cumprir o plano

Que benefícios para o Universo? Se eu ou as crianças praticarmos gestos de amor, as pessoas que me rodeiam e/ou rodeiam as crianças vão sentir-se mais felizes, no Universo fluirá uma energia, mais amorosa, ainda...

MANELA CARDOSO

Reciclar - Reutilizar - Reduzir (Os Exmos 3Rs)

Porque amo a Natureza,
Porque a energia que recebemos dos 5 elementos (terra, metal, água, madeira e fogo), e o seu equilíbrio, são essenciais para a felicidade de todos e de cada um de nós!
Porque é importante: sentir os elementos, a harmonia com a natureza, o equilíbrio da(s) energia(s).

That all beings may be happy!

Recursos:
Humanos: eu mesma + boa vontade e empenho
Técnicos: perceber funcionalidades da impressora (para fazer prints frente e verso)
Financeiros: Aquisição de material facilitador tendo em vista a promoção da reciclagem e da reutilização (ex.: papel reciclado, balde do lixo com separadores, “mooncup”, guardanapos em tecido).

Objectivos e Tarefas e respectivos Prazos (calendarização – para todos os objectivos e tarefas será: desde Setembro de 2007)
  • Fazer separação de lixo doméstico.
  • Solicitar, por escrito, à Câmara Municipal de Valongo, um ecoponto mais próximo de casa.
  • Comprar balde do lixo com separadores para papel/cartão, vidro e plásticos.
  • Reutilizar sacos plásticos (sempre que for ao supermercado levar já um saco plástico para as compras).
  • Comprar recargas de produtos sempre que possível.
  • Adquirir “mooncup” via internet (dispositivo em silicone, reutilizável, que tendo um funcionamento semelhante ao do tampão, evita a utilização de pensos higiénicos, que tanto poluem).
  • Reduzir consideravelmente a utilização de papel higiénico.
  • Evitar a utilização de toalhetes de papel para limpar as mãos.
  • Utilizar guardanapos de tecido em vez de guardanapos de papel.
  • Reduzir o consumo de água em casa (não gastar mais água que o necessário no duche, a lavar os dentes, a lavar as mãos – fechar a torneira sempre que a água não esteja efectivamente a ser utilizada, reutilizar água do duche (a que gastamos enquanto a água ainda não está quente, para deitar na sanita=poupança de uma descarga do autoclismo).
  • Reduzir gastos de papel: sempre que possível não fazer print de documentos, preferencialmente guardá-los no computador e utilizar a internet para envio/recepção; ter sempre disponível resma de papel para utilizar como papel de rascunho; utilizar preferencialmente papel reciclado; utilizar folhas de papel impressas na frente e verso (sempre que possível).
  • Reduzir consumos de energia eléctrica: pensar no que vou buscar ao frigorífico antes de o abrir; atentar ao consumo energético dos electrodomésticos; comprar sempre lâmpadas economizadoras; desligar luzes sempre que não estejam a ser necessárias; desligar da tomada eléctrica aparelhos eléctricos com sinais de consumo contínuo; formar família e amigos para que tenham noções de consumos e poupança energética.
  • Favorecer a utilização de transportes públicos e andar mais a pé, em detrimento da utilização do automóvel.
  • Utilizar na menor medida possível detergentes poluentes.
  • Contribuir para a formação de uma consciência colectiva esclarecida e activa no que diz respeito a questões ambientais.
FERNANDA MANARTE SILVA

Defender o Ambiente


Objectivo:

Manutenção do Equilíbrio Ecológico

Acções :
Eu / Outros --- Como?

  • Evitar fazer lixo;
  • Dividir o lixo: . Biológico – volta à terra | Materiais – reciclagem | Outros
  • Evitar Poluir o Ar
  • Evitar andar de carro
  • Fazer uma boa manutenção do carro
  • Não fumar
  • Sensibilizar através do exemplo concreto
  • Diálogos do dia-a-dia em casa, com amigos, trabalho
  • Colaborar em Associações de Defesa do Ambiente
  • Cultivar Plantas / Árvores
Recursos Sociais:
Disponibilizar mais tempo para colaborar neste processo de uma forma correcta
Admirar a Natureza e Sorrir para um ambiente feliz.

IRENE FONTOURA

Ser um Porto de Abrigo


Nesta altura não tenho vontade de fazer planos, ainda ando às voltas com a parte do ser; e neste campo move-me o ser capaz de acolher quem comigo se cruzar; o ser um intervalo, um porto de abrigo, de atenção e capacitação, ajudar a retemperar forças e a seguir em frente. Para tal, vou-me esmerando na definição de tal espaço, descobrindo-lhe a forma dentro de mim; com paciência, sem metas nem prazos, mas com a dedicação de quem vai constatando a sua natureza. E preciso, claro está, de caminhos cruzados! que contribuirão para que cada qual descubra mais e mais a ter na força que advém do gosto de confiar e se responsabilizar pela própria vida!


ANA ÁLVARES

Apadrinhar uma Criança!


Desde que me lembro que sou gente, ou seja, desde que comecei a ter livre pensamento, liberto das regras e opiniões emitidas e por vezes impostas, por terceiros (quase sempre os nossos pais) que sou sensível a algumas questões e realidades que acontecem no mundo e muito embora a elas seja alheia, sempre acreditei que não as devemos aceitar como inevitáveis e certas.


E se antes ficava triste por assistir ao que de mal acontecia no mundo, provocado principalmente pela mão do Homem, desde que fui mãe a minha sensibilidade aumentou 500, 1000, 1 bilião%, e agora simplesmente fico revoltada com todas as atrocidades e injustiças que acontecem por esse mundo fora. Tendo isto em consideração, tomei a decisão, por mim e pela minha filha, de que não vou ser uma mera espectadora, passiva e lamuriante, mas uma cidadã activamente empenhada em fazer o que puder, dentro das minhas possibilidades, para melhorar o mundo, seja ele a minha família, a minha cidade, o meu país, ou o meu planeta.

Uma das realidades que me deixa desolada e revoltada é o facto de, em pleno século XXI, com tantos recursos existentes no planeta e com tantos países que gastam biliões de euros em armamento, ainda existirem milhares de crianças a passarem e a morrerem de fome. E aqui está a minha IDEIA: ajudar crianças vítimas da fome que, para além da falta de alimento, sofrem da falta de água potável, de assistência médica e de educação de base, entre outras coisas.

E o meu PLANO consiste em eu e o meu marido apadrinharmos uma criança que vive numa zona carenciada de Moçambique, através do CCS Portugal – Centro para a Cooperação e Desenvolvimento, ainda este mês. Este apadrinhamento irá ajudar essa criança no seu desenvolvimento, no desenvolvimento da sua família e da comunidade onde está inserida. Ajudará também a providenciar meios para que tenha acesso à educação, que aprenda uma profissão, enfim, que melhore as suas condições de vida e da comunidade que a rodeia. Espera-se que assim se quebre o ciclo da pobreza em que vive. Poderemos conhecer a criança apadrinhada por fotografia, e poderemos acompanhar a sua evolução, através de relatórios que nos serão enviados regularmente pela CCS Portugal. E quem sabe, dentro de dois ou três anos, quando a minha filha já tiver idade para compreender o real significado das coisas, não iremos visitá-la a Moçambique? Será certamente algo que irei fazer.

E porque acredito que temos a responsabilidade de pelo menos tentar mobilizar outras pessoas para assumirem um papel activo na mudança positiva do nosso mundo, iremos oferecer neste Natal a todos os nossos amigos e familiares uma prenda bem diferente: cada um receberá uma carta a explicar que é, a partir daquele momento padrinho/a de uma criança, através do CCS Portugal. Certamente o embrulho não será bonito, e a prenda não será grande em tamanho, mas cada prenda será, pelo menos para nós, e esperamos que quem a receba também assim o entenda, um enorme pedaço de carinho e amor, e uma oportunidade, de ouro! de fazer uma importante diferença na vida de alguém.

Com pequenos passos se consegue alcançar o caminho para a felicidade, temos é que por pés ao caminho! Acredito que a minha Felicidade depende também da Felicidade que puder dar a outros e estou a iniciar a minha viagem, que se afigura longa, mas será certamente divertida e desafiante, assim o desejo.

Um beijo,
SÓNIA SILVA

Thursday, September 6, 2007

Criar o InStituto para a Saúde Integral

1 – Ideia:

Criação de um Instituto de Saúde Integral e Serviços -Trabalho em prol da Cura Interna e bem-estar do ser humano num sistema empresarial que tem como base as virtudes humanas de Fraternidade. Colaboração e crescimento conjunto.

2 – Plano:

Recursos Necessários:
a) A Casa – Gabinete Direcção – médico – massagens – estética/salas conferência – Hidroterapia – Ervanária – Livraria.

b). Um arquitecto, um advogado e um economicista

. Dois cozinheiros e quatro ajudantes de cozinha
. Duas recepcionistas
. Médicos e terapeutas diversos
. Dois funcionários para Livraria e Ervanária

c)600.000€


ILÍDIA ELISA BARBOSA